Sternhof Pflegetipps
Körperpflege

Die Basis unserer Körper-Pflegeprodukte ist reines Pflanzenöl aus ökologischem Anbau. Im Gegensatz zu mineralischen Ölen, wird Pflanzenöl von der Haut aufgenommen und positiv verarbeitet. Besonders gelungen und von unseren Kund/innen seit mehr als drei Jahrzehnten geschätzt, ist unser aufwendig hergestelltes Kräuter Körperöl: kaltgepresstes Öl und vier verschiedene Gartenkräuter aus biologischem Anbau und fruchtige ätherische Ölen sind eine Quelle der Kraft, die nicht nur außen wirkt. Die Haut, unser größtes Organ ist durchlässig, daher ist es bedeutend, welche Pflegeprodukte wir verwenden.
Im Ritual der täglichen Körperpflege genießt Du Duft, Wirkung und den Kontakt mit Deiner Haut.
Unser Sternhof Aktivöl aktiviert Deine Selbstheilungskräfte und stärkt Dein Immunsystem und Wohlbefinden. Je einen Hubstoß auf die Innenseiten der Arm- und Kniebeugen auftragen und gut einmassieren. Auch auf den Fußsohlen mit den mehr als 100 Akupunkturpunkten hat sich das Einölen und kräftige Einreiben mit unserem Aktivöl sehr gut bewährt. Schützt vor Ansteckung. Ideal in Grippezeiten!
Ylang Ylang Öl, Sandelholzöl und Jasminöl sind die Düfte von unserem Körperöl „Amor“. Dieses durch und durch entspannende Öl umgibt Deine Haut mit einer Schwingung von Wohlbehagen und Wärme.
In der Schwangerschaft ist das Bindegewebe im Bereich des Bauches besonders gefordert. Um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen massiere den Bauch regelmäßig im Uhrzeigersinn mit den Sternhof-Ölen.
Unsere feuchtigkeitsspendende Sesam Body Lotion Venus muss im Gegensatz zu den Körperölen nicht extra in die Haut einmassiert werden. Diese Emulsion zieht schnell ein, und betört durch ihre vielfältigen Duftkomponenten, die ich speziell für dieses Produkte aus Indien mitgebracht habe.
Unser Balsam zur Muskelentspannung ist die effiziente Soforthilfe zur Linderung von Muskel- und Gelenksschmerzen. Eine einzigartige Mischung aus 6 hochwirksamen ätherischen Ölen, Menthol und Kampfer bewirken, dass Du Dich schnell wieder wohlfühlst und Deinen Alltag ohne Einschränkungen leben kannst.
Unseren Kund/innen mit Gelenksproblemen, Rheuma, Arthritis und Muskelschmerzen empfehle ich unser Muskel- und Gelenksöl. Selbstgepflückte Wildkräuter, wie Johanniskraut und Arnika und biologisch gepflanzte Ringelblumenblüten mit fünf aufeinander abgestimmten ätherischen Ölen ergänzen dieses hochwirksame Produkt.
Bei obgenannten Problemen empfehle ich den wöchentlichen Besuch im Dampfbad oder der Sauna. Dies fördert den Stoffwechsel, und Ablagerungen und Schlacken können ausgeschieden werden. Wärmende Vollbäder sind ebenfalls sehr hilfreich: bevor Du in die Wanne steigst, massiere das Muskel- und Gelenksöl kräftig ein. Durch das warme Wasser entfaltet das Öl schnell seine Wirksamkeit. Bleibe bis zu 20 Minuten in der Wanne. Trockne Dich leicht ab und massiere in den noch feuchten Körper nochmals das Öl ein. Diese Behandlung sollte vorzugsweise abends geschehen, so dass du gleich in das warme Bett schlüpfen kannst. Solltest Du keine Wanne haben, so ist auch eine heiße Dusche mit dem gleichen Procedere hilfreich.
Nimm vor allem genug Flüssigkeit zu Dir! 2- 3 Liter lauwarmes oder heißes Wasser täglich!
Alle Energiekanäle des Körpers münden in Händen und Füßen. Vor allem in Grippezeiten empfehle ich Dir eine Kneippkur: stelle die Füße bis ca. 10 cm unter dem Knie in einen Kübel mit heißem Wasser (ca. 25 Sekunden), anschließend mache (ca. 15 Sekunden) einen kalten Guss. Die gleiche Behandlung gib Deinen Armen ( bis ca. 10 cm unter dem Ellbogen). Die ganze Behandlung soll nicht länger als 5 Minuten dauern. Anschließend reibe Deine Hände mit unserer Kamillen-Handcreme ein, sie wirkt beruhigend und glättend durch die von uns hergestellte Kamillen-Tinktur und das Kamillen-Öl. Deine Füße massiere sanft aufwärts Richtung Knie mit unserem Kräuter Körperöl ein. Nach dieser Behandlung sorge für warme Füße.
Natürlich darf in diesem Reigen der weiteren Pflegeprodukte die Ringelblumen-Creme oder Calendula-Salbe nicht fehlen. Sie besteht aus einem Auszug von Olivenöl mit Ringelblumenblüten und Bienenwachs. Sie ist eine Haussalbe, die in keinem Haushalt fehlten sollte. Ein Kräuterbuch oder ein Anruf bei uns gibt Dir über ihre Wirksamkeit Auskunft!
Drei äußerst wirksame Tinkturen verwenden wir in unserem Cellulite-Gel. Es ist dies die Dornmyrte- Rosskastanie- und Ginkotinktur: eine Nachbarin in Arnfels hat einen wunderschönen Ginkobaum, und es ist mir erlaubt die herzförmigen Blätter nach Bedarf zu pflücken.
Cellulite ist eine Ansammlung von Stoffwechelschlacken im Bindegewebe. Als Stoffwechselschlacken bezeichnet man all das, was der Körper nicht mehr verarbeiten und ausscheiden kann - den so genannten Körpermüll. Dazu gehört unter anderem ungesunde Ernährung, die der Körper nicht verarbeiten kann, und zu Übersäuerung führt. Das Bindegewebe verliert die Spannkraft und es kommt zur „Orangenhaut“. Durch ein noch so wirksames Produkt allein, wird man die Cellulite nicht los. Nur mit zusätzlicher gezielter Bewegung und gesunder Ernährung und Entschlackung (zwei bis drei Liter Wasser täglich) kannst du gute Erfolge erzielen!
Ich rate zu regelmäßigem Laufen oder schnellem Gehen und Yoga. Vor allem die Yoga Praxis kann ich sehr empfehlen. Ich selbst praktiziere seit 40 Jahren.
Gesund und genussvoll zu essen verstärkt die Lebensfreude. Lebensmittel aus biologischem Anbau sind gesünder und schmecken besser, und Du unterstützt mit Deinem Einkauf die biologisch arbeitenden Landwirte, und betreibst gleichzeitig Umweltschutz.
Genieße Deine Mahlzeiten und finde für Dich heraus bei welcher Ernährung und Lebensweise Du Dich am wohlsten fühlst. Vertraue Dir und Deinen Gefühlen.
Wir wissen alle, dass seelische Belange eine große Rolle in unserem Leben spielen. Die Yogapraxis hilft Dir, in der eigenen Mitte zu verweilen.